Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 40,92g | Eiwit: 35,68g | Kolhy: 198,79g.
Ontbijt: Orang Tua Blaster, Orang Tua Mintz, Kopiko Cappuccino Candy, Mentos Candy, Jambu Air, Kue Bolu. Diner: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Oreo Blackpink Oreo, Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Chocolate. meer...
|
|
1572 kcal
|
Activiteit:
Squats - 3 minuten, Jumping Jack - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 3 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 14 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diett santuyy's Gewicht Geschiedenis
|