Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 53,75g | Eiwit: 57,89g | Kolhy: 134,48g.
Ontbijt: Skippy Creamy Peanut Butter , Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Lunch: SuperIndo Buncis, Alfamart Telur Rebus, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Diner: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Telur Ayam Kampung. Snacks/Andere: Cimory Squeeze Yoghurt, Strawberries, Regal Marie Biscuits. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sipalingpink's Gewicht Geschiedenis
|