|
Nåja, det är ju ett resultat det också...
Får hoppas det beror på helgens slarvande, för i så fall borde vi snart vara på rätt köl igen
|
136,6 kg
Tot nu toe verloren: 79,4 kg.
Nog te gaan: 51,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
3152 kcal
|
Vet: 103,77g | Eiwit: 143,55g | Kolhy: 365,11g.
Ontbijt: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Diner: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Snacks/Andere: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|