Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 41,40g | Eiwit: 116,73g | Kolhy: 276,13g.
Ontbijt: Viili, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). Lunch: Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Bataatti-Porkkanasosekeitto. Diner: Kariniemen Kananpojan Paistileike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Andere: Appelsiinit, Vaniljajogurtti (Vähärasvainen). meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|