Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 64,45g | Eiwit: 88,92g | Kolhy: 214,27g.
Ontbijt: Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, SM Ryki Ser Rycki Edam Light, Morliny Szynka Ciemnowędzona, Zielona Papryka, Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Diner: Sok Pomarańczowy, Fitto Majonez Lekki, Czerwona Kapusta, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Andere: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winczu's Gewicht Geschiedenis
|