Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2014
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 34,89g | Eiwit: 100,83g | Kolhy: 149,05g.
Ontbijt: Bananas, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Egg, Coffee. Lunch: Cheddar Cheese, Whole Wheat English Muffins, SeaQuest Basa Fillets. Snacks/Andere: Isoflex Whey Protein Isolate. meer...
|
|
2955 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nov8's Gewicht Geschiedenis
|