Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 42,39g | Eiwit: 93,84g | Kolhy: 207,84g.
Ontbijt: Sokeri, Espresso, Sokeri, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Valio Rasvaton Maito. Diner: Salliselta Tumma Soijarouhe, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Omenat, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Snacks/Andere: Paprika (Punainen), Porkkanat, Pirkka Chili Tuorejuusto, Päärynät, Keitetty Kananmuna. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
ehuusko's Gewicht Geschiedenis
|