Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 68,26g | Eiwit: 63,22g | Kolhy: 90,48g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo, Azeite. Lunch: Nespresso Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata, Pimentos, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Azeite, Feijão Verde (Congelado). Diner: Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Azeite, Courgette, Pingo Doce Mistura Oriental de Vegetais, Borrego Assado, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Andere: Maçã, Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado, Azeitonas Pretas, Castanhas-do-Pará, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Mentha, Pingo Doce Espinafres em Folha , Couve Roxa, Framboesas, Morangos, Laranjas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
catrina.moura's Gewicht Geschiedenis
|