Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 41,7 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2164 kcal
|
Vet: 91,91g | Eiwit: 167,44g | Kolhy: 195,93g.
Ontbijt: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Limiano Queijo, Andreia Croissant Simples, Kefir de Leite Vaca Magro. Lunch: Pão de Mistura, Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), sopa de osso ou mocotó, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso. Diner: Crepe ou pão de lentilhas vermelhas na frigideira, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Nobre Fiambre da Perna Extra, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Snacks/Andere: Sumo de Limão, Água. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fasting State Walk - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 12 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|