Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2812 kcal
|
Vet: 41,17g | Eiwit: 232,20g | Kolhy: 433,86g.
Ontbijt: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pilão Café, Panco Pão Integral. Lunch: Beterraba Cozida, Couve-Flor, Chuchu Cozido, Maxixe, Jiló, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Diner: Integralmedica Creatina, Mandioquinha, Frango Desfiado. Snacks/Andere: Da Terrinha Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Light, Frango Desfiado, Farelo de Aveia, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Banana Prata, Canela, Clara de Ovo. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
francisco.costajr's Gewicht Geschiedenis
|