|
thanksgiving and a week off from work not so good for eating healthy..
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 60,3 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 55,10g | Eiwit: 120,70g | Kolhy: 146,67g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Fage Total 2% Greek Yogurt with Peach. Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Gruyere Cheese, Mashed Potato, Butternut Winter Squash, Turkey Meat. Diner: Cooked Collards, French's Green Bean Casserole, Turkey Meat. Snacks/Andere: Apples, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Egg. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jmluongo's Gewicht Geschiedenis
|