Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 57,53g | Eiwit: 161,04g | Kolhy: 88,36g.
Ontbijt: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Bar Harbor Wild Smoked Mackerel Fillets, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Valley Farms 2% Milk. Diner: Lifeway Foods Lowfat Vanilla Kefir, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Apples , Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Stop & Shop Baby Carrots. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
XO OX's Gewicht Geschiedenis
|