Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2014
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2544 kcal
|
Vet: 149,02g | Eiwit: 194,02g | Kolhy: 123,51g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, Rogers Porridge Oats. Lunch: Onion Rings (Breaded and Fried), Chicken Breast, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk). Diner: Butter, Hanna's Pita, Veal, Compliments Cut Green Beans, Baby Spinach, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Andere: Babybel Original, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Tribe Hummus, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts. meer...
|
|
3024 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Cardio Fitness - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|