Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 43,43g | Eiwit: 83,38g | Kolhy: 247,40g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Whey Protein, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Na Ontbijt: Castanhas-do-Pará, Banana Prata. Lunch: Alface, Optimum Nutrition Whey Protein, Quiabo Cozido, Milho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Mangas, Beterraba Cozida. Na Lunch: Nestlé Chamyto, Mamão Formosa, Peras. Diner: Kenko Gengibre em Conserva, Alface, Mangas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Jundiá Sorvete Trufadinho, Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HalleyTigrinha's Gewicht Geschiedenis
|