Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 55,15g | Eiwit: 97,75g | Kolhy: 235,22g.
Ontbijt: Viili, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Bataatti-Porkkanasosekeitto. Diner: Ruisleipä, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Keiju Margariini 70%, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Järvikylä Jääsalaatti, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli. Snacks/Andere: Appelsiinit. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|