Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 57,62g | Eiwit: 110,23g | Kolhy: 176,11g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Lunch: Twix Biscuit Fingers, Jacob's Cream Crackers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Diner: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tesco Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti, Bisto Gravy Granules, Cheddar Cheese. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|