Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2014
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54,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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882 kcal
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Vet: 31,88g | Eiwit: 66,33g | Kolhy: 78,38g.
Ontbijt: Polenguinho Polenguinho Light, Café. Lunch: Grão-de-Bico Seco Cozido, Molho Vinagrete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala. Diner: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Ovo, Tomates, Hemmer Palmito de Pupunha Tolete em Conserva, Ovo, Chamyto Leite Fermentado. Snacks/Andere: Itambé Iogurte Grego Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Café, Pêra Portuguesa. meer...
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1642 kcal
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Activiteit:
Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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 Reacties
Pohan comendo panetone da kopenhagen e ainda perdeu! Kkkkkk Essa dieta é f*da!
02 dec 14 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
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Huahauha! Comendo panetone lingua de gato sexta, sábado e domingo + feijoada com torresmo e doce de abóbora no domingo. Mesmo assim perdi peso. Diminuí medidas também \o/ \o/ \o/ \o/
02 dec 14 door lid: MarcelleNB
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Isso ai, samba de salto agulha em cima da gorda aqui!!! Kkkkkkk To na fase 1 pohan :/
02 dec 14 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
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Kkkkkk daqui uns dias vc samba também! ;)
02 dec 14 door lid: MarcelleNB
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02 dec 14 door lid: rogerpaixao
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Ahh Roger! Foram mais de 40 dias sem sair da linha nem um dia sequer... Eu mereço uma sapekisse kkkk!
03 dec 14 door lid: MarcelleNB
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Ai ai ai hein... me lembrei agora do AND SO IT BEGINS !!! :P
03 dec 14 door lid: rogerpaixao
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Já estou na manutenção da dieta, e ela me permite comer COM MODERAÇÃO qualquer tipo de alimento do jantar de 6ª ao jantar do domingo. Maravilha!!!
03 dec 14 door lid: MarcelleNB
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MarcelleNB's Gewicht Geschiedenis
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