Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 73,93g | Eiwit: 157,97g | Kolhy: 152,75g.
Ontbijt: Glory Foods Kale Greens, Starbucks Skinny Caramel Latte (Tall), Roma Tomatoes, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Persian Cucumber, Publix Spinach, Calavo Avocado, Trader Joe's Raw Pistachio Nutmeats, Super Seedz Pumpkin Seeds, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, PAM Avocado Oil Cooking Spray, Priano Roasted Red Peppers, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Morning Glory Fat Free Milk. Lunch: Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Pepperjax Grill Mushrooms, Priano Roasted Red Peppers, Sam's Club Orange Bell Pepper, Omstead Edamame Beans, Organic Girl Baby Arugula, Fresh & Easy Kale Salad, Red Lobster Pollock, Арбуз. Diner: Halo Top Creamery Chocolate Caramel Brownie, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Great Value Pork Chops, Market Day Baby Baked Potatoes, Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots. Snacks/Andere: Fito Forma Муравейник в Шоколаде, Quest Frosted Cookies, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 17 uren en 57 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yadernaya's Gewicht Geschiedenis
|