Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 22,02g | Eiwit: 64,92g | Kolhy: 199,31g.
Ontbijt: Maitokahvi, Sokeri, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Banaanit, Sokeri, Maggi Kasvisliemikuutio, Valio Rasvaton Maito, Herneet, Kukkakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Diner: Pakkasmarja Mansikka, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Valio Rasvaton Maito, Banaanit. Snacks/Andere: Keitetty Kananmuna, Päärynät, Pirkka Pippurinen Tuorejuusto, Kurkku, Porkkanat, Pirkka Lehtiselleri, Keitetty Kananmuna. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ehuusko's Gewicht Geschiedenis
|