Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
177,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 47,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 71,12g | Eiwit: 117,60g | Kolhy: 84,43g.
Ontbijt: Soligrano Orkisz Ekspandowany , Mus Truskawkowy, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Światowid Ser Havarti, Czerwone Cebule, Kiełki Rzodkiewki, Smaczne Wędliny Polędwica Drobiowa (50g), Lidl Bułka Wieloziarnista. Diner: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Udko z Kurczaka bez Skóry, Majonez, Sałata, Pomidory. Snacks/Andere: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajecznica. meer...
|
|
6976 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
artur.centrum's Gewicht Geschiedenis
|