Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2014
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 44,90g | Eiwit: 78,32g | Kolhy: 226,38g.
Ontbijt: Europe's Best Whole Country Strawberries, Whey Gourmet Vanilla. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), President's Choice Hot Spanish-Style Chorizo, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Unico Sliced Ripe Black Olives, Rotini. Diner: Chocolate Marshmallow Fudge (with Nuts), Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Green String Beans, Brown Rice, Tilapia (Fish). Snacks/Andere: Apples, Ryvita Dark Rye Wholegrain Crispbread, Nordica 1% Cottage Cheese. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Cardio workout - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eugenia53's Gewicht Geschiedenis
|