Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
109,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 82,24g | Eiwit: 114,73g | Kolhy: 155,56g.
Ontbijt: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Ovo M, Café. Lunch: Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Mercadona Mochi de Côco, Salame Duro ou Seco, Mercadona Polpa de Tomate, Mercadona Lentilha Pardina. Snacks/Andere: Laranjas, Prozis Zerobreak Duo, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Mercadona +Proteínas Caramelo, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas. meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ZofyPereira's Gewicht Geschiedenis
|