Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
667 kcal
|
Vet: 18,46g | Eiwit: 48,10g | Kolhy: 80,22g.
Ontbijt: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Almôndegas de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. Diner: Tambaqui Assado, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Melão Pele de Sapo. Snacks/Andere: Qualitá Maçã. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianaSilva@'s Gewicht Geschiedenis
|