|
F: 12,8%
W: 68,3%
M: 90,0%
1585 kcal
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 45,81g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 251,52g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Milka Feine Kugeln Noisette, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Milka Caramel, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Kaki. meer...
|
|
1481 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren en 54 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|