Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3445 kcal
|
Vet: 92,58g | Eiwit: 327,05g | Kolhy: 322,96g.
Ontbijt: Green Peppers , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: McCain Steak Cut Fries, Superstore Extra Lean Ground Beef, PVL Isogold , Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Diner: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Andere: Kraft Only Peanuts Smooth, Mama T Protein Cookie, PVL Isogold , Fairlife Skim Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|