Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2862 kcal
|
Vet: 129,09g | Eiwit: 133,35g | Kolhy: 264,07g.
Ontbijt: Australian Honey Macadamias, Peters Light & Creamy French Vanilla, Skippy Creamy Peanut Butter, Dairy Farmers Thick & Creamy Classic Vanilla Yoghurt, Dried Jujube, Coles Smoked Almonds, Almonds, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Coles Strawberry Jam, Coles Lite Milk, Woolworths Wheat Biscuits. Lunch: Large Slurpee No Sugar Zappo Sour Bubblegum, Grenade Peanut Nutter, Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Grill'd Chips (Regular), Grill'd Sweet Chilli Chicken. Diner: Elmsbury Potato Pie, Almonds. Snacks/Andere: Apples, Apricots, Coles Smoked Almonds, Coles Lite Milk. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 43 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bitchinbadassgainz's Gewicht Geschiedenis
|