|
И вот я снова в начале пути. За спиной два ковида, один из них очень тяжелый с депрессиями и собиранием здоровья по кусочкам и год адаптации работы из дома. Конечно я заплыла. Из дома почти не выхожу и ела все подряд. Начала снова контролировать питание и всё еще собираюсь с силами для похода в зал.
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 57,13g | Eiwit: 65,55g | Kolhy: 126,29g.
Ontbijt: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Пятерочка Сахар, Печенье Простое или на Кефире , Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Яйцо Куриное. Lunch: Шаурма с Курицей. Diner: Рафаэлло Конфета. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|