Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2014
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 47,91g | Eiwit: 87,54g | Kolhy: 97,53g.
Ontbijt: Extra Pão Sovado, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo, Ovo, Alface. Diner: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Laranja Pêra, Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Mangas, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
1747 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
advc's Gewicht Geschiedenis
|