Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2023
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 51,90g | Eiwit: 64,76g | Kolhy: 126,24g.
Ontbijt: Bolo de Aveia Adoçado com Banana e Passas , Chá (Infusão). Lunch: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Toscana, Sadia Queijo Mussarela, Creme de Leite Light, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Vagem Cozida. Diner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Andere: Laranjas, Italac Leite em Pó Desnatado , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luxmathias's Gewicht Geschiedenis
|