Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2023
|
122,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 46,55g | Eiwit: 216,14g | Kolhy: 206,28g.
Ontbijt: Açúcar Granulado, Pão de Trigo Integral, Azeite, Café Expresso, Ovo, Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Nestlé Chocolate Negro 70%, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface. Diner: Pingo Doce Queijo Flamengo, Predilecta Goiabada , Vitasia Molho Sweet Chili, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Andere: Banana, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pão de Trigo Integral, Philadelphia Queijo Barrar, Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active, Prozis Creatina. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|