Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2023
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 41,71g | Eiwit: 86,06g | Kolhy: 80,70g.
Ontbijt: Torku Miniki, Şekersiz Türk Kahvesi, Koska Tahin Pekmez, Karışık Tahıllı Ekmek, Mutfağım Dondurulmuş Patates, Yumurta Omleti, Doğal Peynir. Diner: Turp, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Köy Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Izgara Balık. meer...
|
|
697 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Workout - 15 minuten, Apple Health - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizosla's Gewicht Geschiedenis
|