rudolph.venter's Logboek, 14 jan 23

rudolph.venter's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Been hitting the weights hard. Water retention or inflammation. hopefully muscle.

87 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 1 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 januari 2023:

1243 kcal

Vet: 78,70g | Eiwit: 81,54g | Kolhy: 41,71g. Ontbijt: Beef Curry. Lunch: Fried Egg . Snacks/Andere: Canderel Magic Bubble, Evox 5XL Muscle Meal. meer...

2594 kcal

Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...

Gewichtstoename van 3,5 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

rudolph.venter's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

rudolph.venter's Logboek, 14 jan 23

Opmerking Toevoegen

rudolph.venter's Gewicht Geschiedenis