Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 48,57g | Eiwit: 65,10g | Kolhy: 230,94g.
Ontbijt: Sun Kara Santan Kelapa, Kering Tempe, Ikan, Mie, Nasi Putih. Lunch: Terung, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Sate Ayam, Mie, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih. Diner: Yupi Bolicious Blackberry, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mizone Isotonik Lychee Lemon . meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andiakmal.spd's Gewicht Geschiedenis
|