Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
504 kcal
|
Vet: 15,81g | Eiwit: 24,24g | Kolhy: 68,12g.
Ontbijt: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic. Lunch: Ommason Kimchi, Beef (Lean Only Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Indomaret Pisang Ambon. Diner: Kanzler Singles Hot, SuperIndo Telur Omega. Snacks/Andere: Apple. meer...
|
|
1702 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sukakopisusu's Gewicht Geschiedenis
|