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Yeeeeaaaaah🎉🎉🎉 0,4 kg noch und ich hab es geschafft was für ein geiles Gefühl 😁🎉🥳🥳
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80,4 kg
Tot nu toe verloren: 77,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1221 kcal
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Vet: 10,92g | Eiwit: 85,47g | Kolhy: 112,58g.
Ontbijt: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Brot. Diner: Shan'shi Sambal Oelek, Mautner Markhof Estragon Senf, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sojasoße, Lauch, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
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3062 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Baden - 50 minuten, Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Zitten - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Koken - 50 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,4 kg per week
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 Reacties
wow! du kannst echt unglaublich stolz auf dich sein! 👍🏻
16 jan 23 door lid: karin_kala
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Danke dir vielmals Karin 😊
16 jan 23 door lid: Roli02
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Ich habe zu danken, für deine krasse Inspiration! 🤗
16 jan 23 door lid: karin_kala
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Ja hoffe ich kann damit einige motivieren mit meiner Leistung 😁
16 jan 23 door lid: Roli02
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sehr beachtlich. Bin schon auf deinen Beitrag gespannt, wenn die Waage stimmt :-)
Und danach dran bleiben, aber wem sag ich das ...
17 jan 23 door lid: Perti82
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Perti ich geb mein bestes und ja ich will da nie wieder hinkommen wo ich mit den Kilos schon mal war 😁 Werd mich hüten.... Geb wie immer alles 💪
17 jan 23 door lid: Roli02
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17 jan 23 door lid: tolikoff
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Wow! Respekt, mega Leistung!!
17 jan 23 door lid: Chrirei
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Danke danke ihr seit echt so nett 😊
17 jan 23 door lid: Roli02
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Eigentlich fehlen mir die Worte! Große Bewunderung 🌸
18 jan 23 door lid: al.ith
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Es freut mich total das ich so viele inspirieren kann hier.... Danke dir al.ith 😁
18 jan 23 door lid: Roli02
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Roli02's Gewicht Geschiedenis
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