Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2861 kcal
|
Vet: 91,18g | Eiwit: 140,33g | Kolhy: 336,23g.
Ontbijt: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Zucca Cotta, Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi), Carne di Manzo, Pane Comune, Braciola di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Salsiccia, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Carne di Manzo. Snacks/Andere: Lindt Excellence 85% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Vino Rosso da Tavola, Mela, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 59 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|