Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3697 kcal
|
Vet: 77,13g | Eiwit: 325,88g | Kolhy: 420,18g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Iso-Gold, Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, PVL Isogold , Bananas , Egg. Lunch: No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), McCain Steak Cut Fries, Superstore Extra Lean Ground Beef, Wonder White Hamburger Buns, Heinz Ketchup No Sugar Added, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ground Turkey. Diner: LQM Egg Whites , Egg, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Life Savers Five Flavour, Werther's Original Hard Candy (1), PVL Isogold , Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding, Fairlife Skim Milk, Mama T Protein Cookie. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|