|
меня заблокировали? с третьего раза пост не выкладывается. была попытка пробежки (в моём случае читай - быстрой ходьбы). время 12:32, расстояние 1км.скорость 5,5.
|
115,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 35,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 48,72g | Eiwit: 84,01g | Kolhy: 183,81g.
Ontbijt: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Красный Рис Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Diner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Киви, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|