Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 30,53g | Eiwit: 102,72g | Kolhy: 138,30g.
Ontbijt: Kraft Cheddar Cheese, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Apel Granny Smith, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sayur Tahu Toge, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Apel Granny Smith. Diner: Tomat, Tempe Goreng Tepung, Selada Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (Kupas). Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|