Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 37,41g | Eiwit: 144,75g | Kolhy: 118,80g.
Ontbijt: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Manis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Diner: Tempe Bacem, Tahu, Alfamart Nasi Merah, Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Ikan Peda, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andere: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wherlina285's Gewicht Geschiedenis
|