Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2014
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2513 kcal
|
Vet: 145,33g | Eiwit: 201,58g | Kolhy: 99,92g.
Ontbijt: Rogers Porridge Oats, 2% Fat Milk, Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Chicken Wing (Skin Eaten). Diner: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Balderson Old Cheddar Cheese, Hanna's Pita, Zucchini , Chicken Breast, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
2875 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|