Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
121,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 56,81g | Eiwit: 154,80g | Kolhy: 244,70g.
Ontbijt: Azeite, Café Expresso, Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral. Lunch: Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Continente Feijão Preto Cozido. Diner: Couve Lombarda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Azeite. Snacks/Andere: Banana, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Brigadeiro, Lanche Misto, Mimosa Leite Meio Gordo, Café, Continente Leite Magro, Café Expresso. meer...
|
|
106 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Apple Health - 23 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|