Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 63,02g | Eiwit: 101,36g | Kolhy: 126,42g.
Ontbijt: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Trader Joe's Greek Olive Medley, Wegmans Black Beans Canned, Gala Apples, Giant Food Bananas (Large). Diner: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Kroger Walnut Halves & Pieces, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Snacks/Andere: 365 Sea Salt Pita Chips, Hebrew National Beef Franks. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
XO OX's Gewicht Geschiedenis
|