Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2014
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1096 kcal
|
Vet: 23,83g | Eiwit: 172,76g | Kolhy: 42,59g.
Ontbijt: Sadia Filé mignon, Whey Bar chocolate, Strawberries, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura. Lunch: Batavo Pense Zero morango, Peaches, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Sadia Peito de Peru Defumado. Diner: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Generica Clara de ovo. Snacks/Andere: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|