Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1968 kcal
|
Vet: 83,38g | Eiwit: 129,30g | Kolhy: 176,20g.
Ontbijt: Kubis, Tahu Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kemangi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Diner: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Andere: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metiiag's Gewicht Geschiedenis
|