Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2023
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 52,61g | Eiwit: 89,02g | Kolhy: 244,35g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Oranges, Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lotus Biscoff. Diner: Cheddar Cheese , Tesco Rosemary Crackers, Hovis Toast & Butter, Golden Syrup, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|