|
Пытаюсь войти в строй после новогодних праздников. Почти год прошел с момента рождения сына, а ни одного кг я сбросить так и не смогла.
Надеюсь, в 2023 я соберусь и дойду до своей цели в -20 кг!
Первая цель: увидеть на весах 89 кг к 8 марта!
Начальный вес: 95.5 кг
Худеть буду на 1700 ккал
Удачи мне и всем худеющим вместе со мной🤞
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 78,21g | Eiwit: 88,60g | Kolhy: 147,02g.
Ontbijt: ВкусВилл Круассан с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки с Кожей, Дымов Сырокопчёный Бекон. Diner: Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 1,5%, Стокманн Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Ассорти Макарун. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|