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Diferença após um dia com episódio de compulsão. Sem contar que tive uma lesão e estou há um mês parada, sem exercícios e sem poder cozinhar, comendo sem poder me organizar. É um tal de cai e levanta... Boraaa
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91,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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2223 kcal
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Vet: 100,08g | Eiwit: 135,88g | Kolhy: 195,99g.
Ontbijt: Batavo Pense Zero Morango, Sadia Salamitos (Pacote). Lunch: Polenta (Cozido), Batatonese, Hemmer Molho de Tomate com Linguiça, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado. Diner: Repolho Refogado, Polenta no Forno ou Fervida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andere: Água, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Qualitá Espetinho de Kafta, Coração de Frango, Provolone à Milanesa, Regina Queijo Coalho Espeto, Olho Linguiça Blumenau, Espetinho de Carne, Qualitá Espetinho de Kafta, Garoto Serenata de Amor. meer...
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2509 kcal
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Activiteit:
Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 6 uren. meer...
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Gewichtstoename van 11,2 kg per week
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