Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2023
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 39,85g | Eiwit: 66,20g | Kolhy: 236,56g.
Ontbijt: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Blueberries, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. Lunch: Carrots, Radish, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Turkey Breast Meat , Spinach , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Diner: Sesame Oil , Avocado Vegetable Oil , Minced Garlic, Garlic , Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Snow or Sugar Snap Peas , Carrots, Sweet Red Peppers , Kinder's Teriyaki Marinade & Sauce, China Boy Enriched Lo Mein Noodles. Snacks/Andere: Millville Old Fashioned Oats, King Arthur Flour Unbleached White Whole Wheat Flour, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JohnZerne's Gewicht Geschiedenis
|