Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2023
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 63,51g | Eiwit: 77,10g | Kolhy: 137,85g.
Ontbijt: Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Aveia, Ovo. Lunch: In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Camil Arroz Parboilizado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Diner: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Queijo Mozzarella, Ovo, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Ovo, Hortifruti Abacaxi, Rocha Tapioca, Pêssegos. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlissonOSantos's Gewicht Geschiedenis
|